비염은 원래 두통이 있어요 비염은 다양한 증상이 있는데요 저같은 경우에만 보더라도 두통은 기본으로 항상 따라 오고요 콧물 흐름도 기본이죠 그리고 여기서 약간 호전되면 코가막히죠 그마나 콧물 흐르는것보다 막히는게 속편하죠 특히 내부 공기랑 외부공기 온도차가 많이 안나는게 좋고요 그리고 너무 자극적인 냄새는 피하구요 그래서 적당한 아로마오일을 손목이나 목쪽에 뿌리면 좋고요 은은하게 냄새가 기분을 좀 풀어 줘서 좋고요 인도산 친환경 오일같은거 사면 100밀리에 1~2만원 하는데 그거 오일캠 용기에 담으면 10개도 만들수 있고 10밀리 한통에 몇달 사용 가능해서 오래 사용 하기 좋고요 그외에도 시중에 파는거 사용해도 나쁘지 않음

특히 미세먼지 심한날이나 요즘처럼 초미세먼지 심한날은 아침에 일어나면 코가 간질간질 하죠 재채기도 자주 나오고 재채기 하면서 몸에서 열도 나고요 감기 증상이랑 매우 비슷하구요 눈이 충혈되고요 거의 감기 증상 + 콧물이 흘러내리죠 요즘은 하루 고생하면 다음날은 괜찮죠 특히 날씨가 갑자기 추워지면 비염증상이 나타나고요 그리고 요즘처럼 꽃가루나 먼지가 많을때 미세먼지 좀 관리 좀하고요 너무 자극적인 음식 먹다보면 코가 예민하니 코빵에어 추천하구요 가지고 다니면서 한번씩 기분전환하기 좋음 처음에는 별로 효과가 없는줄 알았는데 사용해보니 나쁘지 않고요 여기다가 천연오일을 몇방울 떨어뜨리면 좀더 사용이 연장됨 비염에도 운동이 최고 좋은것 같아요 약간 땀나게 움직이고 샤워하고 쉴때 푹쉬구요 너무 피곤해도 비염이 오지요