잘려고 누웠는데 이상해요.. 잘려고 누워서 눈감고 잘러고 하는디 갑자기 심장이 쿵쿵 뛰고 귀가
잘려고 누워서 눈감고 잘러고 하는디 갑자기 심장이 쿵쿵 뛰고 귀가 비행기 탔을 때 처럼 압력 차고 뭔 꿈 꾸듯이 꿈? 생각 갑자기 많이 나고...눈떠서 일어나 있을 땤 안그러고 잘려고 누워서 눈 감으면 그래요...오늘 녹차라떼 한잔 마셨어요..그리고 계속 심장이 뛰는거같아요..가슴쪽이 먼가 답답한거같음디..ㅠ
질문자님 안녕하세요 :)
누웠을 때 심장이 쿵쿵 뛰고 귀가 압박감을 느끼는 증상은 카페인이나 스트레스 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 녹차라떼에 들어있는 카페인이 신경계를 자극해서 이런 현상이 나타날 수 있습니다. 특히 카페인에 민감한 사람은 저녁에 마시면 수면에 영향을 미칠 수 있습니다.
또한, 이명이나 생각이 많아지는 현상도 피로와 스트레스가 쌓일 때 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 자주 반복되면 수면 환경을 개선하고, 카페인을 줄이는 것이 좋습니다.
만약 증상이 지속되거나 심해지면, 전문가와 상담하는 것도 고려해 보세요.