삼시세끼 다드시는분 많나요? 제목이 곧 내용이고 이런분들 많나요?일반적으로 삼시세끼 다 드시면 어느 한 대화형 질문답 포럼 시커 seekr.kr

삼시세끼 다드시는분 많나요? 제목이 곧 내용이고 이런분들 많나요?일반적으로 삼시세끼 다 드시면 어느 한

제목이 곧 내용이고 이런분들 많나요?일반적으로 삼시세끼 다 드시면 어느 한 끼니에 과식폭식도잘안하고 또 변비같은거없이 늘 쾌변하시나요?삼시세끼 드시는분들 주로 아침 점심 저녁 뭐드시고간식은 뭐드시고 몇시이후엔 아무것도 안드세요?성의있는 답변주시면 채택합니다.

솔직히 삼시세끼 다먹기가 힘든것 같습니다. 특히 직장인들은 바쁘니까 더더욱 그런 것 같구요.

이번에 여행을 갔다와서 느낀게... 삼시세끼 다 챙겨먹고 간식 안먹고 활동량이 많았더니 살이 빠졌더라구요.

아침: 호텔 조식 (쌀국수, 요거트 등)

점심: 정량 1그릇

저녁: 정량 1그릇

그 외 간식은 없으나 아메리카노 1~2잔 정도

활동량 하루 만보 정도

매일매일 화장실도 잘 가게 되고 살도 빠졌습니다!

근데 보통 삼시세끼 다 먹고 살빼는 분들도 보면 우선 중간에 간식이나 주전부리 일절 안드셨어요.

그리고 마지막 식사는 6~7시까지는 마무리하고 공복시간을 유지하더라구요.