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비교가 나쁜 습관일까요…?? 항상 같이 다니는 친구가있는데 학원도 같이다녀요 근데 그 친구랑 같은
항상 같이 다니는 친구가있는데 학원도 같이다녀요 근데 그 친구랑 같은 문제집을 풀고 선생님께 체점을 받고 문지집을 받으면 친구는 거의 다 맞아있고 저만 군데군데 많이 틀려있어요그래서 체점 받고 친구 문제집을 보면 계속 비교하게 되지만 나도 모르게 눈길이 문제집으로 가요이게 습관인건지 이 친구만 그런게아니라 나보다 더 뛰어난 사람이 있으면 그 사람과 비교를 하게되요저도 이런게 싫고 너무 스트레스여서 최면을 걸고 ’비교하지말자 비교하지말자’이러면서 지내는데 이것도 이제 못하겠어요비교하는 습관 고치는 방법은 없을까요?
비교는 자연스러운 감정이지만, 지나치면 스트레스가 될 수 있습니다.
먼저, 자신의 성장에 집중하세요. 작은 목표를 세우고 성취감을 느껴보세요.
다른 사람과 비교 대신, 어제의 나와 오늘의 나를 비교하며 발전을 추구하세요.
또한, 친구의 장점을 인정하고 자신만의 강점을 찾아보세요.
비교가 아닌 배우는 마음으로 전환하면 더 긍정적인 에너지를 얻을 수 있습니다.
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