혼잣말 많아짐 현상 저는 원래 혼잣말을 많이해요동물도 많이 키웠고형제 오빠가 있지만 맞벌이 부모님에오빠는
저는 원래 혼잣말을 많이해요동물도 많이 키웠고형제 오빠가 있지만 맞벌이 부모님에오빠는 항상 유학가있어서거의 외동처럼 자랐어요인형 놀이 강아지 새 햄스터랑놀때 혼잣말 많이햇어요 근데 지금 20대 중반인데직장 다니면서도 애같이 놀긴해요 ㅋㅋ 얼마전 진짜 진짜 트루...러브 를 하고 ㅠ 이별을 했는데요 헤어지고 나서 혼잣말이 더 많아졌어요이어폰을 평상시 항상 끼고 다녀요약간 어느정도냐 담배 피시는 분이 금단 현상이 있다면저는 음단 현상 음악 안들으면 마음이 헛헛 증상이 있어요근데 이제 노래를 들으면서 길가를 걸으며 혼잣말을 해요저 정신병 걸림건가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ직장 생활 잘하고 취미생활잘하고 친구 잘만나요...살도 안쪘고 운동도 잘해요마음이 골은걸까요 헤어진 이유는 지금 결혼해서 애낳자고 해서요 동갑내기였어요
오랜 기간 혼잣말을 해오셨고, 특히 최근 이별 후 그 빈도가 늘어나 걱정이 많으신 것 같습니다.
혼잣말은 많은 사람이 다양한 이유로 하는 자연스러운 행동 중 하나입니다. 어릴 적부터 인형이나 반려동물과 대화하며 혼잣말을 많이 하셨다는 것은, 내면의 생각이나 감정을 소리 내어 표현하고 정리하는 데 익숙한 방식이었을 수 있습니다. 혼잣말은 생각을 조직하고, 문제 해결을 시도하며, 감정을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
특히 이별과 같은 큰 감정적 변화를 겪을 때는 마음속 복잡한 감정들을 스스로 정리하기 위해 혼잣말이 늘어날 수 있습니다. 이어폰을 끼고 음악을 들으며 혼잣말을 하는 것은, 음악을 통해 감정을 증폭시키거나 위로를 받으면서 동시에 내면의 이야기를 풀어내는 자신만의 방식일 수 있습니다. 이는 마음이 힘들 때 스스로를 달래고 치유하려는 시도로 볼 수 있습니다.
직장 생활도 잘하고, 취미 생활도 즐기며, 친구들과도 잘 지내고, 운동도 꾸준히 하시는 등 일상생활을 원활하게 유지하고 계시다는 점은 매우 긍정적인 신호입니다. 정신 건강에 심각한 문제가 있을 경우, 이러한 일상 기능들이 크게 저하되는 경우가 많습니다.
지금의 혼잣말이 정신병의 징후라기보다는, 이별로 인해 마음이 상하고 힘든 시간을 보내고 있다는 의미로 볼 수 있습니다. 마음이 '골았다'기보다는, 큰 아픔을 겪으며 스스로 치유하고 회복하려는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상에 가깝습니다. 충분히 슬퍼하고 감정을 표현하는 것은 건강한 애도 과정의 일부입니다.